Viviendo a través de Ayurveda. La ciencia de la autosanación.
Ayurveda es un antiguo y milenario sistema holístico completo de medicina tradicional
de India.
Actualmente vigente con innumerables estudios científicos, estos han sido
reunidos y categorizados por AYUSH (autoridad del gobierno de India dedicada a la
educación e investigación de Ayurveda, Yoga, Naturopatia, Unani, Siddha y
Homeopatia).
Es un término en sánscrito que proviene de la raíz ayus que se puede traducirse como “
vida “ y “veda” como conocimiento; por lo que Ayurveda es el conocimiento de la vida.
Es el arte de vivir en armonía con las leyes naturales.
El Ayurveda
El ayurveda forma parte de la ciencia védica, esta ciencia espiritual integral proporciona
una profunda y amplia comprensión del universo, la materia, la mente y la conciencia,
siendo Ayurveda una parte importante para la sanación del cuerpo y la mente, esta
ciencia engloba el yoga, la meditación, los mantras y la astrología (jyotish).
Ayurveda entiende que tanto el ser humano como el universo están compuesto por los
cinco elementos; aire, éter, fuego, agua, tierra.
En las personas los cinco elementos están presentes desde el momento de la concepción
y estos se encargan de formar la constitución individual (prakruti).
Estos cinco elementos se combinan entre sí y forman los doshas (las tres fuerzas
primarias del cuerpo o humores biológicos) denominados Vata, Pitta y Kapha. Se
encuentran en nuestro cuerpo en diferentes porcentajes lo que hace único a cada
individuo.
Los Doshas
Los doshas indican nuestra energía predominante y marcan las tendencias fisiológicas
de nuestro cuerpo, mientras que los gunas (sattva, raja y tamas), a un nivel psicológico,
detallan estados concienciales del alma en esta encarnación.
- Vata compuesta por éter y aire es la energía responsable del movimiento.
- Pitta compuesta por fuego y agua, es la energía responsable del principio de la digestión
y del metabolismo, y de la transformación de la materia en energía.
- Kapha compuesto por agua y tierra, es la energía responsable de la estructura y
lubricación.
Salud
Según Ayurveda la salud es el estado del equilibrio armonioso entre estas tres energias,
apoyando el bienestar del cuerpo, la mente y el alma o conciencia, siendo el objetivo de
ayurveda mantener a la persona sana mientras consiguen su propósito espiritual.
Esta hermosa y grandiosa ciencia nos proporciona herramientas para la autosanación a
través de un estilo de vida saludable que incluye alimentación y nutrición, hábitos
saludables, yoga, meditación, pranayama (ejercicios de respiración), hierbas,
aromaterapia, cromoterapia, gemoterapia, terapias corporales, programas de
desintoxicación y rejuvenecimiento para sanar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Agenda tu cita y disfruta del Ayurveda.
Compartiremos más en el próximo articulo…
Para entrar en el clima Ayurvedico dejamos esta playlist …