¿Te sientes atrapado por tus emociones o experiencias pasadas? En este episodio de Diálogos Conscientes, exploramos el fascinante mundo de la hipnosis, la PNL y el EFT de la mano de Mateo Greenshields, un experto con años de experiencia en estas poderosas herramientas.
Descubre cómo la hipnosis va más allá de la idea tradicional y se convierte en una vía para comprender y transformar estados emocionales arraigados. Aprende cómo la PNL puede ayudarte a reprogramar tu mente para alcanzar tus metas y cómo el EFT (tapping) puede liberar bloqueos emocionales de forma sencilla y efectiva.
Mateo comparte su enfoque integrador, que considera la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones para lograr un bienestar completo. Si buscas herramientas para superar traumas, manejar la ansiedad, mejorar tu comunicación o simplemente vivir una vida más plena, ¡este video es para ti!
En este video aprenderás:
- Qué son la hipnosis, la PNL y el EFT y cómo funcionan.
- Cómo estas terapias pueden ayudarte a superar traumas y bloqueos emocionales.
- La importancia de la conexión mente-cuerpo para el bienestar.
- Consejos prácticos para aplicar estas herramientas en tu vida diaria.
Resumen:
- Introducción a las terapias complementarias: Mateo comparte su trayectoria desde la ciencia hasta las terapias complementarias, influenciado por la meditación y su formación en hipnoterapia y PNL [00:48].
- ¿Qué es la hipnosis? Mateo explica su enfoque, que se centra en el estudio de los estados de trance y cómo disolverlos para abordar diversos problemas emocionales y psicológicos [04:59].
- El poder de la conciencia plena: Se discute la importancia de alcanzar un estado de conciencia plena, en contraposición a los estados de trance problemáticos, como vía para la libertad emocional [07:37].
- El impacto de la infancia y los traumas: Se explora cómo las experiencias infantiles y los malentendidos pueden generar traumas y estados de trance persistentes, y cómo las terapias pueden ayudar a resolverlos [11:12].
- Técnicas de liberación emocional (EFT): Mateo destaca la efectividad del tapping para reducir la intensidad emocional y facilitar el procesamiento de experiencias difíciles [13:45].
- Programación neurolingüística (PNL): Se explica cómo la PNL, surgida del estudio de terapeutas exitosos, ofrece patrones y modelos para el cambio personal, la comunicación efectiva y la superación de limitaciones [21:39].
- El lenguaje y su poder: Se subraya la importancia de usar el lenguaje de forma precisa y consciente, tanto en la comunicación con otros como en el diálogo interno [25:15].
- Sanando alergias y traumas: Se aborda cómo las alergias pueden tener un componente emocional y cómo las terapias pueden ayudar a modificar estas respuestas aprendidas [26:34].
- La importancia del autoconocimiento: Mateo enfatiza que la terapia proporciona autoconocimiento, lo que permite a las personas comprender sus reacciones y tomar las riendas de sus vidas [29:30].
- Terapias online y presenciales: Mateo comparte su experiencia positiva con las sesiones online, destacando su eficacia y alcance global [33:25].
- La conexión mente-cuerpo: Se destaca la importancia de abordar a la persona como un todo integrado, considerando la interrelación entre la mente, el cuerpo y las emociones [39:10].