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detox digital Este verano, desconéctate para reconectar: la importancia de un detox digital

El verano nos regala una pausa. Una invitación a salir del automatismo, a sentir el cuerpo, a mirar el cielo, a volver a lo esencial. Sin embargo, muchas veces llevamos con nosotros —sin darnos cuenta— el ruido constante de las pantallas: notificaciones, mensajes, redes sociales, correos, algoritmos que nos atrapan más que acompañan.