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Psicología y Auto conocimiento

Crisis: ¿Oportunidad para crecer?

Para los chinos, el significado de la palabra CRISIS es asociado a peligro y oportunidad. Por ese motivo, se puede indicar que la crisis es una instancia de cambio o ruptura ideal para tomar una decisión sobre cuál camino escoger.¿Crees que es así?¿Todo sufrimiento, caída o cambio abrupto se te convirtió en una oportunidad de crecimiento?

“Estar en el presente es transitar lo que nos toca vivir sin querer irnos a otro lado” nos dice: Miguel Lagos, psicólogo y autor del libro “De la mente al corazón”

En muchas ocasiones hemos oído hablar y pudimos comprobar sobre las oportunidades inesperadas que llegan luego de pasar por periodos de muchos dolor, confusión e inestabilidad en nuestra vida personal.

Esto dependió de nuestra actitud para enfrentarlas.Ya que quienes la ven como un caos, no participan, no invierten y rezagan sus decisiones, quienes la ven como una oportunidad, participan en los cambios de paradigma, invierten, asumen sacrificios y riesgos.

Igualmente, la oportunidad que se oculta detrás de una crisis no son dadas hasta que se reconozcan y aceptan completamente. ¿Como es esto? Cuando algo terrible me ocurre a mí o a alguien cercano a mí, accidente, enfermedad, dolor, separación o alguna muerte se puede aparentar como que no es malo o no me afecta, ejerciendo resistencia y retrasando la trascendencia del dolor real y continuar atrapado en una situación de sufrimiento.Esto, sin embargo, puede venir acompañado de tristeza y lagrimas, pero mientras usted haya abandonado la resistencia existirá una profunda serenidad y aceptación permitiendo una transformación tanto interior como exterior. A veces visibles y de inmediato y otras veces a niveles mas profundos y con cambios mas evidentes después.

El autor hace referencia junto a otros temas a la existencia del “Hombre común” y “El guerrero espiritual” que conviven en cada uno de nosotros y les hace frente de diferente manera a las crisis otorgándole un presente totalmente desigual.

Para ampliar sobre el tema no te pierdas la ENTREVISTA completa…

1)Las crisis: ¿oportunidad de crecimiento?

2) Hombre común vs Guerrero espiritual

3) ¿Los patrones de conducta nos limitan?

4) Observación Consciente

5)La escritura como técnica para la Psicoterapia

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Ikigai: encuentra tu propósito en 5 pasos

Ikigai es una antigua palabra japonesa que significa algo parecido a tu razón de vivir. Encontrar tu ikigai es entender qué te hace levantarte de la cama todas las mañanas.

Para encontrar ese propósito, necesitas seguir una guía de solo 5 pasos que van a necesitar una buena dosis de autoconocimiento.

Canal oficial de contacto (preguntas, sugerencias, soporte): https://arata.se/contacto

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¿Por qué repites las mismas situaciones una y otra vez? -Enric Corbera

Con frecuencia, normalizamos estas situaciones pensando que ocurren por casualidad o “mala suerte”, sintiéndonos víctimas de las circunstancias. Sin embargo, la casualidad no existe. Heredamos conductas y experiencias traumáticas de nuestros familiares y repetimos las situaciones que ellos no pudieron superar. Es justamente esta historia oculta la que nos hace caer en dramas y experiencias dolorosas una y otra vez.

En esta conferencia, Enric Corbera, a través del método de la Bioneuroemoción®, explicará cómo identificar estas repeticiones y la importancia de comprender por qué las repetimos, con el objetivo de que, cuando vuelvan a ocurrir, podamos elegir cómo vivirlas. En definitiva, comprender para poder elegir.

Si te equivocas una vez puede ser un error, si te equivocas dos veces es una elección.

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Secretos de la relación corazón-cerebro

¿Cómo se relacionan el cerebro con el corazón?

¿Qué impacto tiene esta relación en cómo entendemos nuestras emociones y cómo tomamos decisiones?

Luciano Sposato, uno de los mayores referentes en este tema en el mundo, nos cuenta algunos secretos de nuestro cuerpo, con claro impacto en cómo vivimos, por ejemplo, los mundiales de fútbol.

Luciano sabe bien qué tenemos en la cabeza: neuronas, otras células y, sobre todo, venas y arterias.

Es quizá el neurólogo argentino que más sabe sobre los vasos sanguíneos cerebrales: los estudia, los trata, los cura.

Luego de sus años en la Fundación Favaloro (donde creó el primer centro para accidentes vasculares), fue en busca de otras sangres en la Western University de Ontario, Canadá

Secretos de la relación corazón-cerebro