Día Mundial del Cáncer de Próstata 2025

📅 Día Mundial del Cáncer de Próstata 2025

Se celebra cada 11 de junio, con el objetivo de concienciar sobre la prevención, diagnóstico precoz y tratamiento. En 2025, se impulsa una campaña enfocada en la importancia de las analíticas periódicas de PSA (antígeno prostático específico) y la revisión de guías sobre el tacto rectal (DRE).

📊 Incidencia del cáncer de próstata

• En España, se estiman unos 32 188 nuevos casos para 2025, siendo el cáncer más común en hombres y la tercera causa de muerte oncológica masculina

• A nivel global, es el segundo cáncer más frecuente en hombres y su detección temprana mejora significativamente las tasas de supervivencia, que alcanzan cerca del 90–97 % si se detecta en etapas iniciales .

🧪 Importancia de las analíticas (PSA)

1. El PSA es una proteína producida por la próstata, presente en sangre, semen y otros fluidos

2. Un nivel de PSA > 4 ng/mL suele considerarse elevado, aunque valores entre 2,5–3 también pueden ser relevantes según edad y factores de riesgo

3. La interpretación personalizada es clave: se toman en cuenta edad, antecedentes familiares y cambios en PSA con el tiempo

4. Un estudio europeo reveló que el cribado con PSA disminuye la mortalidad hasta en un 21 %, y el riesgo de metástasis en un 42 %

5. La adhesión a los controles reduce en un 45 % el riesgo de muerte por la enfermedad .

☑️ ¿Y el tacto rectal sigue siendo necesario?

• 🇪🇸 En España, aún se recomienda como complemento al PSA, especialmente para detectar nódulos no evidentes en análisis de sangre .

• Sin embargo, diversas guías actualizadas (EE.UU, Reino Unido, Australia) están desaconsejando su uso rutinario en screenings, priorizando PSA y RMN debido a la incomodidad que disuade a muchos hombres

• A pesar de ello, alrededor del 18 % de los cánceres se detectan solo por tacto rectal, sin niveles elevados de PSA

• Además, el DRE sigue siendo útil para estadificación clínica, ayudando a determinar extensión local y a decidir seguimientos

🧭 Guía para el hombre de hoy

🔎  recomendaciones

• Las analíticas de PSA son la herramienta principal de cribado y su uso regular permite una detección precoz que salva vidas.

• El tacto rectal, aunque cada vez menos propuesto de forma rutinaria en algunos países, mantiene un rol en la evaluación clínica y diagnóstico integral.

• La tendencia actual en muchos países es priorizar: PSA + estudios de imagen (RMN), reduciendo el uso rutinario del DRE, pero no eliminándolo por completo.

¿Qué puedes hacer tú?

1. Habla con tu médico sobre los beneficios y riesgos del cribado.

2. Si tienes 45–50 años o antecedentes familiares, considera iniciar las pruebas ya.

3. Lleva un registro del PSA, para detectar aumentos marcados a lo largo del tiempo.

4. No descartes completamente el tacto rectal: aporta información valiosa en fases iniciales o seguimiento.

5. Mantente informado sobre las actualizaciones oficiales en España o tu país en detección y cribado.

🧬 ¿Cuáles son las causas y factores de riesgo del cáncer de próstata?

El cáncer de próstata no tiene una única causa, pero sí se conocen varios factores que influyen en su aparición:

1. Edad

El principal factor de riesgo. A partir de los 50 años, el riesgo aumenta considerablemente. La mayoría de los casos se detectan en hombres mayores de 65.

2. Antecedentes familiares

Si tu padre, hermano o abuelo tuvo cáncer de próstata, el riesgo se duplica. La herencia juega un papel clave, especialmente si se presentó en edades tempranas.

3. Origen étnico

Los hombres de ascendencia africana tienen una incidencia más alta y suelen desarrollar formas más agresivas del cáncer.

4. Dieta y estilo de vida

• Dietas ricas en grasas saturadas, carnes rojas y lácteos enteros pueden aumentar el riesgo.

• Bajo consumo de frutas, verduras y fibra también está asociado a mayor incidencia.

• El sobrepeso y la falta de ejercicio contribuyen negativamente.

5. Factores hormonales

Niveles elevados de testosterona y otras hormonas masculinas pueden influir en el crecimiento anómalo de las células prostáticas.

6. Inflamación crónica o infecciones urinarias

Aunque todavía se estudia, se cree que una inflamación prolongada de la próstata podría favorecer cambios celulares precancerosos.

🛡️ ¿Cómo se puede prevenir el cáncer de próstata?

1. Alimentación saludable

• Aumenta el consumo de frutas (como tomate, granada, arándanos), vegetales (especialmente brócoli y col rizada) y legumbres.

• Prefiere grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate y frutos secos.

• Reduce el consumo de carnes rojas y embutidos.

2. Actividad física regular

Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día ayuda a mantener un peso saludable y equilibra los niveles hormonales.

3. Mantén un peso adecuado

La obesidad se ha asociado a formas más agresivas del cáncer de próstata. Una dieta balanceada más actividad física es clave.

4. Evita el alcohol en exceso y no fumes

Estos hábitos están vinculados a múltiples tipos de cáncer, y mantenerlos bajo control es una forma general de prevención.

5. Revisión médica periódica

• Realízate análisis de PSA y revisiones médicas a partir de los 50 años (o 45 si tienes antecedentes).

• Detectar el cáncer en etapas tempranas aumenta significativamente las probabilidades de curación.

6. Reduce el estrés crónico

Aunque no es un factor directo, el estrés mantenido afecta el sistema inmunológico y puede influir en desequilibrios hormonales.

No podemos evitar todos los factores de riesgo, especialmente la edad y la genética, pero sí podemos actuar sobre nuestro estilo de vida. Comer bien, moverse, dormir lo suficiente y hacerse chequeos médicos puede marcar una gran diferencia. ¡La prevención comienza con información y acción! 👨‍⚕️💙

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