El Otoño y sus cuidados esenciales
Ya estamos en el otoño de forma oficial, hay que cuidar nuestro cuerpo y nuestras
defensas, la naturaleza nos ofrece muchas posibilidades para ayudarnos, la jalea real tan
poderosa para esos momentos de cansancio y estrés,.
La miel ,quien no recuerda a su madre o abuela toma miel para la tos y la garganta, el limón
para suavizar las cuerdas bucales, el tomillo tan versátil, antibacteriano, desinfectante, muchas personas toman una infusión con jengibre, miel, limón y tal vez tomillo.
La Echinacea y la vitamina C son mágicos para nuestras defensas.
Los aceites esenciales, por ejemplo Ravintsara, Abeto siberiano ,Romero, Eucalipto y Tomillo
entre otros nos van ayudar a respirar mejor, incluso los podemos aplicar en el pecho y zona
de los pulmones, con aceite de coco.
No hay edad para poner unas gotas de aceites esenciales balsámicos en el difusor, o poner
en un inhalador nasal para mejorar.
En niños de más de 3 años y personas de cualquier edad, podemos aplicar 1 gota de
Eucalipto con 1 o 2 gotas de aceite de almendras, oliva, coco, por la zona exterior del
tabique nasal, cejas,sienes y zona de la garganta, o bien poner 1 o 2 gotas de aceite
esencial de nuestra elección,Ravintsara, Eucalipto, Tomillo, Abeto Siberiano en nuestras
manos friccionar y oler en ellas a modo de cuenco.
Al momento notaremos cómo se nos abren las vías respiratorias.
Que maravillosa es naturaleza, con sus productos, el otoño es tiempo de cosechar lo que ya
habíamos sembrado, en todos los sentidos, es tiempo de ir hacia dentro de nosotros, ver
todo lo que hemos conseguido, hay una maravillosa frase que me encanta que es:
El cuerpo grita lo que la boca calla, no ha de ser literal.
Si prevenimos y nos cuidamos estaremos más protegidos para lo que nos pueda llegar de
fuera.
Las flores de Bach también nos pueden ayudar a estar más tranquilos y no tener miedo a
enfermar, a fluir con la vida.
Prepara tu Rolón con aceites esenciales y flores de Bach o ven a vernos y te ayudamos.
Feliz otoño
Carol Vega Conde
Aromaterapeuta y terapeuta floral