Emociones y flores de Bach: el victimismo
¿Has sentido alguna vez que el mundo va contra tuyo?
¿Sientes que las acciones de otras personas interfieren en tu vida? ¿Te sientes víctima de tus circunstancias?
Todas las personas que conozco, incluida yo misma, alguna vez en su vida se han sentido víctimas de las circunstancias que viven.
Y estoy convencida que tú también.
Muchas veces, somos víctimas de determinadas circunstancias, es decir, podemos padecer daños por culpa ajena o una causa fortuita.
Un cambio de planes a última hora por enfermedad, por climatología, por una caída del sistema informático, por una huelga, …
Son muchas las circunstancias que pueden interponerse entre tú y tus objetivos o planes de vida.
Sabemos que no podemos controlar la respuesta de otras personas o circunstancias en nuestra vida.
Pero sí está en tus manos cómo responder a estas circunstancias, personas que te rodean o al cambio imprevisto de tus planes por causas ajenas.
Recuerda, ante una dificultad, siempre puedes elegir cómo reaccionar.
Puedes enfadarte, frustrarte, quedarte indiferente, encontrar alternativas, sostener el golpe, cambiar de planes, …
Y, claro, también puedes elegir responsabilizar al entorno o a las demás personas de lo que te pasa, y quedarte en el victimismo.
Si te has sentido víctima de las circunstancias que vives, ahí puede haber una información muy valiosa para ti.
Las emociones son tus aliadas.
Cuando sientes una emoción, siempre hay un regalo para ti…
Si te sientes víctima de tus circunstancias, esta emoción puede ser una alarma para decirte que deseas vivir algo diferente de lo que estás viviendo y te invita a realizar alguna acción para cambiar estas circunstancias.
Pero no siempre puedes cambiar el entorno que vives.
Por ejemplo, un niño o una niña pequeñ@ necesita a su madre, padre u otra personas adultas de referencia para vivir (alimentación, higiene, protección, …).
Pero a partir del momento en que est@ niñ@ crece puede empezar a responsabilizarse de algunas áreas de su vida, hasta alcanzar su madurez emocional, física y jurídica para independizarse.
Y aunque muchas veces el entorno no favorece la madurez de l@s niñ@s, por ejemplo por una sobreprotección o un exceso de autoritarismo, o maltrato o negligencia por parte de la familia y personas adultas de referencia, a medida que crecemos, sí podemos ir alcanzando diferentes áreas de independencia en nuestra vida.
Desde el supuesto que hablamos de una persona adulta, con capacidad autónoma, el paso de ser víctima a sumergirse en el victimismo es siempre una elección personal.
Sii, tal y como lo lees.
El victimismo es siempre una elección personal.
Y por ello salir de este victimismo también recae únicamente en tus manos.
Quizás el victimismo te está ayudando a ver la necesidad de poner un límite a las otras personas.
O quizás te está poniendo enfrente una realidad de que estás dando más de lo que deberías.
O te muestra que te estás relacionando con personas que no están siendo empáticas contigo.
O que no quieren o tienen la capacidad de atender tus necesidades,…
Sean cuales sean las circunstancias, pasar a la acción para soltar tu victimismo está en tus manos.
La salida del victimismo es autorresponsabilidad.
Tu capacidad de elegir cómo responder a las circunstancias que vives.
Quizás el cambio llegue con una acción de separación de aquellas personas con las que sientes que te están victimizando.
Puedes hacerlo con tus propios recursos, o pidiendo ayuda a otras personas o instituciones que te pueden acompañar a cambiar las circunstancias desfavorecidas que vives.
Ten bien presente que cuando eliges quedarte en el papel de víctima, estarás cayendo en el victimismo.
El victimismo se caracteriza por una deformación de la realidad, por consolarse en la queja o lamento sin pasar a la acción y por una incapacidad de autocrítica.
Si te identificas en el rol de victimismo, la clave es abrazar tu autorresponsabilidad para iniciar el cambio que deseas en tu vida.
La buena notícia es que las flores de Bach pueden acompañarte en este proceso.
El Dr Bach, creador de las flores de Bach, incluyó la flor de WILLOW en su sistema floral.
La flor de Bach WILLOW te puede ayudar a hacer esta transición del victimismo a la autorresponsabilidad.
Recuerda, es importante que observes cuál es el mensaje que tu victimismo te está dando, y si hay otras emociones que se manifiestan, quizás hay otras flores de Bach más adecuadas para acompañarte a realizar el cambio que deseas en tu vida.
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