Febrero 2025 – para la Vitalidad y la Energía
Febrero suele ser un mes desafiante. Los días fríos y oscuros nos pueden hacer sentir agotados, mientras que el sistema inmunológico trabaja duro para mantenernos saludables. En este contexto, La medicina tradicional china con la acupuntura y el Qi Gong emerge como una práctica esencial para revitalizar la energía del cuerpo y la mente, estas disciplinas combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración mental para equilibrar la energía vital (Qi). Practicar Qi Gong y hacer acupuntura en febrero ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, combatir el estrés y la fatiga, y establecer un estado de calma que contrarreste los efectos de la temporada. Es una oportunidad para cuidar de ti mismo desde el interior, conectándote con tu energía y preparándote para los cambios de la primavera.
Beneficios:
- Estimula la circulación de la energía vital (Qi) en el cuerpo.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Reduce el estrés y mejora la claridad mental.
Prácticas recomendadas:
- Realiza sesiones matutinas de Qi Gong al aire libre para empezar el día con energía.
- Enfócate en ejercicios específicos para fortalecer pulmones y riñones, órganos clave en invierno según la medicina tradicional china.
- Sesión semanal de Acupuntura.
Recomendaciones adicionales:
- Complementa tu práctica con infusiones calientes de jengibre y canela para mantener el cuerpo cálido y revitalizado.