Herida de abandono y su relación con el Chacra 1 o Raíz
¿Por qué siento soledad? Esa sensación de estar rodeado de muchas personas, pero sin embargo estas solo, crees que nadie te entiende o apoya, puede ser que desde la niñez lo sientas o al haber hecho algunos cambios en tu vida.
¿Necesito a los demás para no estar sola? Necesito no quedarme a solas nunca ya que no sé cómo conectar con mi niña interior, soy dependiente de los demás, no confiamos en nosotros mismos.
Chacra Raíz (Muladhara)
El Chacra raíz o Muladhara se asocia al color rojo y su sonido vibracional es Lam.
Este centro energético está ubicado en la base de la columna vertebral y gobierna nuestra conexión con el mundo físico, la seguridad y la supervivencia
Se relaciona directamente con la herida de abandono, ya que su equilibrio nos permite superar el miedo a no ser sostenidos, protegidos o aceptados, que de niños se dio alguna situación que nos la produjo y tal vez no lo recordamos
Relación con el Cuerpo Físico:
El Muladhara está vinculado a órganos y áreas del cuerpo como los riñones, vejiga, piernas, pies, intestinos y la columna lumbar.
Su glándula asociada son las suprarrenales, responsables de la respuesta al estrés. Cuando este chacra está bloqueado, es común experimentar problemas en estas zonas, así como ansiedad, inseguridad Cuando este chacra está bloqueado, es común experimentar problemas en estas zonas, así como ansiedad, inseguridad y desconexión con el entorno físico, así como de relacionarnos menos con las personas.
Ejercicio Físico: Actividades que fortalezcan las piernas, caderas y zona lumbar, como el yoga o la danza, estimulan este chacra
Con frecuencia, esta área es un refugio donde almacenamos el miedo. Ante esa emoción, tendemos a aislarnos en una burbuja emocional para protegernos, evitando las relaciones y la interacción con los demás. Ante esa emoción, tendemos a aislarnos, en una burbuja emocional para protegernos, evitando las relaciones y la interacción con los demás.
Conexión con la Naturaleza: Caminar descalzo sobre tierra o césped ayuda a activar el enraizamiento.
Que cosas nos ayudan a conectar mejor:
Conexión con la Naturaleza: Caminar descalzo sobre tierra o césped ayuda a activar el enraizamiento, para los que vivimos en la ciudad arreglar las plantas, tocar la tierra nos ayuda a calmar y soltar los miedos.
Ejercicio Físico: Actividades que fortalezcan las piernas, caderas y zona lumbar, como el yoga o la danza, estimulan este chacra.
Alimentación: Consumir alimentos rojos (remolacha, fresas, manzanas) y raíces como zanahorias y boniatos.
Aceites Esenciales para la Conexión y el Crecimiento Personal
El aceite esencial de cedro es conocido por sus propiedades calmantes, purificadoras y estabilizadoras. Su aroma cálido, amaderado y reconfortante lo convierte en un aliado perfecto para equilibrar el cuerpo y la mente.
Beneficios del Aceite Esencial de Cedro:
Calmante y relajante: Ideal para reducir la tensión y el estrés. Su aroma ayuda a crear un ambiente relajante, nos ayuda a descansar mejor si ponemos 1 o 2 gotas en la almohada.
Purificador: Posee propiedades antisépticas, lo que lo hace útil para limpiar el ambiente y prevenir infecciones en la piel.
Fortalecedor emocional: Conocido por fomentar la seguridad y la confianza en uno mismo, es excelente para momentos en los que necesitamos sentirnos más centrados y crear conexiones con las demás personas.
Cedro: Fomenta el arraigo y la creación de vínculos saludables. Nos ayuda a sentirnos protegidos y conectados con la madre tierra, generando relaciones auténticas basadas en el autoconocimiento en lugar del miedo.
Aceite esencial de Geranio
El aceite esencial de geranio Conocido como el «aceite sanador emocional», favorece el amor propio y la conexión con nuestra esencia más profunda, ayudándonos a sanar desde el interior.
Beneficios del Aceite de Geranio:
Equilibrio emocional: Alivia la ansiedad, el estrés y los cambios de humor. Ideal para situaciones emocionales intensas o momentos de necesidad de conectar con nosotras mismas,
Geranio: Conocido como el «aceite sanador emocional», favorece el amor propio y la conexión con nuestra esencia más profunda, ayudándonos a sanar desde el interior.
Aceite Esencial de Canela
El aceite esencial de canela, obtenido de las hojas del árbol de canela (Cinnamomum zeylanicum), es conocido por su aroma cálido, especiado y reconfortante. Su energía vibrante lo convierte en un poderoso aliado para la activación emocional y espiritual.
Beneficios Emocionales:
Conexión Vital: Estimula la alegría de vivir y la pasión por la vida, ayudando a conectar con la energía vital que se conecta con el chacra 1el.
Empoderamiento: Refuerza la confianza personal y fomenta la acción decidida.
Sanación Emocional: Calienta el corazón, ayudando a superar sentimientos de rechazo o abandono, frío emocional.
Equilibrio Energético: Se relaciona con el chacra sacro y el chacra raíz, impulsando la creatividad y la seguridad en uno mismo.
Precaución: La canela puede ser irritante para la piel, asegúrate de diluirla bien.
El aceite esencial de Ylang Ylang es conocido por su aroma exótico, floral y ligeramente dulce, es la conexión con nuestra niña interior.
Ylang Ylang: Este aceite invita a reconectar con nuestro niño interior, cultivando el amor más puro, que es el amor hacia uno mismo.
Beneficios principales:
Relajante: Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y promueve un ambiente tranquilo.
Equilibrante emocional: Ayuda a mejorar el estado de ánimo y combatir la sensación de tristeza.
Ylang Ylang: Este aceite invita a reconectar con nuestro niño interior, cultivando el amor más puro: el amor hacia uno mismo.
Pachuli Aceite Esencial de Pachulí
El aceite esencial de pachulí es conocido por su aroma terroso, cálido y exótico. Tiene propiedades equilibrantes y arraigantes, siendo ideal para trabajar el chakra raíz (Muladhara) y fomentar la conexión con la tierra.
Beneficios Emocionales:
Enraizamiento: Ayuda a sentir estabilidad y seguridad, siendo ideal en momentos de incertidumbre o dispersión.
Equilibrio Emocional: Alivia la ansiedad y el estrés, promoviendo una sensación de calma y presencia en el aquí y ahora.
Aumenta la Confianza: Potencia el autoconocimiento y la aceptación personal, ayudando a superar inseguridades.
Beneficios Físicos:
Sistema Nervioso: Relaja el cuerpo y reduce la tensión muscular.
Aromaterapia Hormonal: Apoya el equilibrio hormonal al calmar el sistema nervioso.
Las flores de Bach que nos pueden ayudar en la herida de abandono son:
Star of Bethlehem: Sana traumas emocionales profundos, como el dolor del abandono en la infancia o situaciones de pérdida.
Heather: Para quienes sienten una gran necesidad de atención y compañía por miedo a la soledad.
Honeysuckle: Ayuda a dejar atrás el apego al pasado, soltando recuerdos que alimentan la herida de abandono.
Mimulus: Para superar el miedo al rechazo y a quedarse solos. Nos aporta valentía ante situaciones que nos generan inseguridad o miedo conocido.
Walnut: Facilita la adaptación a cambios emocionales, ayudando a romper creencias limitantes relacionados con el abandono y adaptarnos a las situaciones.
Pine: Alivia el sentimiento de culpa o autorreproche que puede surgir por no haber sido «suficientes» para evitar el abandono.
Gentian: Da esperanza cuando sentimos tristeza o desánimo debido a rechazos pasados.
Chicory: nos ayuda a soltar y fluir con la vida.
Clematis: aporta toma de tierra, enraizamiento, supervivencia, conexión con el plano físico, presencia en el aquí y el ahora.
Estas son tan sólo unas pinceladas sobre la herida de Abandono, próximamente haremos un curso para trabajar las 5 heridas de la infancia.
Carol Vega
Aromaterapeuta y Terapeuta floral certificada