Limpieza y depuración de forma holística
Ya hemos comenzado un nuevo año y, al llegar a febrero, es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas y deseos. Una excelente manera de iniciar este proceso es a través de un detox que nos ayude a eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo y a liberar las creencias limitantes, permitiéndonos sentir nuestro cuerpo en armonía.
Podemos recurrir a plantas medicinales como el boldo, la alcachofera, el cardo mariano y el diente de león, entre muchas otras, que son aliadas en la eliminación de toxinas y en la recuperación de nuestro bienestar, tras las comidas copiosas de las festividades pasadas.
Además, el alga Chlorella es un excelente complemento, ya que es rica en nutrientes como el hierro, contribuye a limpiar el organismo de metales pesados.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no es apta para todas las personas.
Aquellos que estén bajo tratamiento con medicamentos para la tiroides deben consultar a su médico antes de consumirla, debido a su alto contenido en yodo.
Al iniciar un proceso de limpieza
Al iniciar un proceso de limpieza y depuración del organismo, es posible que experimentemos una «crisis curativa». Esto significa que, al principio, podríamos notar algunos granitos en la piel, sentirnos más cansados o experimentar molestias adicionales. Sin embargo, después de unos 3 o 4 días, comenzaremos a notar un aumento en nuestra energía, nos sentiremos más despiertos y, poco a poco, recuperaremos el equilibrio.
En este proceso de depuración, tanto los aceites esenciales como las flores de Bach pueden ser grandes aliados, ayudándonos a limpiar y sanar tanto a nivel físico como emocional.
Los aceites esenciales son una excelente opción para depurar el cuerpo de manera tópica. Para apoyar la liberación de creencias limitantes y limpiar nuestra energía, podemos utilizar aceites como:
- Lemongrass: Nos ayuda a recuperar nuestra energía vital y a protegernos de las influencias externas, evitando que los demás nos agobien o nos resten energía.
- Bergamota: Este aceite nos invita a reconectar con nuestra niña interior, esa parte de nosotros que a menudo dejamos en el olvido y que necesita ser escuchada y cuidada.
- Romero: Conocido como el aceite de la sabiduría, el romero nos conecta con nuestra esencia interior, ayudándonos a identificar y liberarnos de patrones poco saludables que repetimos.
- Geranio: Nos enseña a darnos el amor que merecemos, recordándonos que el mayor acto de amor comienza con nosotros mismos, antes de buscarlo fuera.
Estos aceites pueden ser utilizados de manera individual o en combinación, creando una mezcla personalizada que potencie sus efectos según nuestras necesidades.
Por otro lado, las flores de Bach también son una herramienta útil en este proceso de transformación. Algunas flores recomendadas son:
- Chicory: Ayuda a soltar y liberar, promoviendo el desapego emocional.
- Impatiens: Ideal para recobrar la calma y practicar la paciencia con nosotros mismos durante este proceso.
- Olive: Perfecta para combatir el cansancio y el agotamiento, ayudando a restaurar nuestra energía.
- Larch: Refuerza la autoestima y la confianza en uno mismo, clave para superar las limitaciones autoimpuestas.
Esta es una forma muy natural de hacer un detox, meditar, hacer ejercicio, también es una forma muy saludable de conectar y soltar
Como terapeuta que mezcla las dos técnicas como son la aromaterapia y las flores de Bach, recomiendo preparar un Rolón con flores y aceites esenciales.
Nosotros en nuestra tienda preparamos ambas cosas
(Aroma terapeuta diplomada)
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