🤱 Semana Mundial de la Lactancia Materna: Apoyo real para madres reales

La lactancia es mucho más que una elección: es una experiencia que requiere apoyo, comprensión y entornos propicios.

🧭 Tema 2025: “Dar prioridad a la lactancia materna: crear sistemas de apoyo sostenibles”

Del 1 al 7 de agosto, la Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM) se centra en fortalecer estructuras que respalden a las mujeres en su trayectoria emocional y fisiológica de lactancia 

💡 ¿Qué significa “crear sistemas de apoyo sostenibles”?

Significa que la lactancia no puede depender únicamente del sacrificio personal de la madre. Deben existir redes reales, constantes y estables que acompañen a cada mujer durante su proceso, desde el embarazo hasta el destete.

👉 No se trata de “si quieres, puedes”, sino de crear entornos que lo hagan posible y humano.

🤱 Ámbitos donde deben existir estos apoyos sostenibles:

🏥 1. Sistema sanitario con formación y acompañamiento

• Personal médico y de enfermería formado en lactancia actualizada.

• Consultas gratuitas con asesoras IBCLC o matronas especializadas.

• Hospitales amigos del niño que respeten la lactancia desde el parto.

👩‍💻 2. Entornos laborales empáticos

• Espacios para extraer y conservar leche.

• Horarios flexibles y pausas de lactancia legalmente protegidas.

• Licencias de maternidad adecuadas y extensibles.

🤝 3. Redes sociales y comunitarias

• Grupos madre-a-madre donde compartir experiencias sin juicios.

• Apoyo emocional, logístico (alimentos, transporte), psicológico.

• Visibilidad real de los desafíos cotidianos de la lactancia.

🏛️ 4. Políticas públicas reales

• Incentivos para empresas que respetan la lactancia.

• Campañas no culpabilizadoras, sino informativas y comprensivas.

• Inclusión de la lactancia en planes de salud infantil y familiar.

🎯 ¿Por qué es clave este tema?

Porque muchas mujeres dejan la lactancia antes de lo que desearían, no por falta de deseo, sino por:

• Estrés

• Presión social o laboral

• Desinformación

• Falta de ayuda práctica o médica

• Incomodidad o vergüenza en espacios públicos

👉 Sostener la lactancia no es un esfuerzo individual: es una responsabilidad colectiva.

💬 Mensaje central 2025

Este año, el llamado es claro:

“No basta con decir que la lactancia es importante. Debemos poner los medios reales para que sea posible.”

Apoyar la lactancia es apoyar a las madres. Es apostar por la salud, el vínculo y el bienestar a largo plazo de toda la sociedad.

💬 Consejos reales para madres lactantes

1. Si no tienes leche: no culpa, busca apoyo 🙏

Muchas mujeres sienten culpa al no producir suficiente leche. Pero recuerda: la razón no está en ti, sino en sistemas que muchas veces fallan.

👉 Habla con grupos de apoyo madre-a-madre, con asesoras o pediatras. A menudo la falta de leche no es fisiológica, sino resultado de condiciones poco favorables para comenzar o mantener la lactancia .

2. Donar fórmula sí, pero sin presión emocional

Si tienes que complementar con fórmula, no te castigues. La prioridad es la salud y bienestar del bebé y tu propia calma emocional.

👉 Puedes donar ese excedente a familias vulnerables o bancos de leche cuando sea necesario. Y recuerda: no hay nada más nutritivo que dar lo mejor para tu vínculo con el bebé.

⚡ Lactancia no romantizada: realidades del día a día

La lactancia no siempre es idílica: dolor, grietas, dudas, falta de descanso o apoyo… son normales.
El mito de la madre que todo puede con “amor infinito” genera mucho cansancio emocional .

👉 Comparte tus experiencias sin autocensura y busca redes de apoyo donde se hable de la lactancia con honestidad.

🕒 Lactancia y trabajo: ¿cuánto se puede dar?

• OMS y UNICEF recomiendan lactancia exclusiva hasta los 6 meses, y complementaria hasta los dos años o más si madre y bebé lo desean 

• Con empleo, la ley y buenas prácticas deben permitir pausas, espacio adecuado y extracción de leche. La licencia de maternidad en muchos países es limitada, por lo cual el apoyo externo y medidas concretas son esenciales.

👉 Si trabajas, planifica extracciones, habla con recursos humanos y busca apoyo local para seguir con la lactancia según tus posibilidades.

🩺 Recursos útiles para este año

• Grupos de apoyo “madre a madre”: apoyo emocional y técnico entre mujeres con experiencia en lactancia

• Asesoras de lactancia y comités hospitalarios que ofrecen consultas y orientación personalizada.

• Espacios de lactancia en municipios, como bibliotecas y centros comunitarios, que ofrecen recursos gratuitos .

📌 Haz un post o haz una campaña para tu comunidad

• Organiza un taller virtual o presencial durante la primera semana de agosto: testimonios reales, dudas frecuentes y orientación práctica.

• Comparte información sobre los derechos laborales de lactancia.

• Invita a madres a compartir sus historias honestas para visibilizar los desafíos cotidianos.

• Promueve los recursos disponibles en tu zona (asesoras, grupos, consultas gratuitas).

La Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025 nos recuerda que no basta con promover la lactancia: es imprescindible construir sistemas que la sostengan en la práctica diaria.

Dar pecho no es una obligación: es una relación potente que merece apoyo sanitario, laboral, emocional y comunitario.

¡Empoderemos a las madres desde la realidad y el respeto!

❓+ Sobre

1. ¿Qué tema celebra la SMLM 2025?
“Dar prioridad a la lactancia materna: crear sistemas de apoyo sostenibles”

2. ¿Hasta qué edad se recomienda amarantar?
Lactancia exclusiva hasta 6 meses; luego complementaria hasta los 2 años o más si ambos lo desean

3. ¿Qué es hipogalactia social?
Es una “falta» de leche causada no por la madre, sino por condiciones sociales y sanitarias inhóspitas .

4. ¿Cómo gestionar lactancia y trabajo?
Solicita pausas, espacio para extracción, apoyo legal y comunitario; planifica tu organización como parte del cuidado.

5. ¿Dónde encontrar apoyo local?
Grupos de apoyo madre-a-madre, lactancia hospitalaria, Espacios de lactancia en bibliotecas o centros culturales